Langsung Terasa Bedanya Pergelalangan Tangan Nyeri Nyeri sendi dengan Twist Therapy
Apakah kamu saat ini sedang mengalami sakit di area pergelangan tangan dan area persendian lainnya? Sebagian orang mungkin pernah merasa sakit pergelangan tangan dan sudah minum obat tetapi tidak mempan.
Sakit di area sendi memang sangat menganggu aktivitas. Penyebabnya pun sangat bervariasi. Kalau dari sisi medis bisa karena cedera, habis patah, ganggan peredaran darah atau karean virus.
Penyebab Nyeri Sendi Menurut Terapist Sujok Indonesia
Terapist profesional sekaligus founder Sujok Indonesia Heriza Budiman mengatakan, pergelangan tangan terutama di sebelah kanan ada kaitannya dengan emosional dan fear (ketakutan).
Masalah lainnya karena siku menderita area bahu bersumber dari kecemasan berlebih yang membuat sendi sakit.
Heriza Budiman menambahkan, masalah emosional adalah sumber penyakit utama dan susah sembuh.
Nah, pergelangan sakit terus berulang bisa jadi karena ada ketakutan atau cemas berlebih sehingga perlu dinetralisir dengan meningkatkan perasaan bahagia.
Atasi Sakit Pergelangan Tangan Kanan dengan Metode Sujok
Terapi Sujok yang dikenal fokus pada titik terapi di tangan dan kaki memberikan solusi dalam mengatasi sakit pergelangan tangan kanan dengan fokus pada fear di pergelangan tangan.
Titik Terapi masalah ini ada pada ruas luar jari telunjuk. Untuk melakukannya tidak perlu bantuan, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah.
Berikut cara atasi sakit di area pergelangan tangan kanan.
Pegang ujung telunjuk (ruas pertama) pakai tangan kiri
Cari posisi yang nyaman dengan posisi telunjuk lurus sambil ditekuk ke depan atau distreching ke belakang. Batasnya hanya ruas pertama.
Tipsnya pilih posisi yang paling nyaman, tidak ada rasa sakit atau ngilu.
Tahapan kedua, cari posisi enak, dipelintir ke dalam atau ke luar
Tahapan ini hanya ruasnya saja, bukan semua jari telunjuk. Caranya pegang kuat ruas pertama jari telunjuk Anda.
Kalau sudah dapat posisi nyaman, tekuk jarinya kemudian pelintir secara berurutan tahan sebanyak 30 hitungan.
Kembalikan pelintirannya ke tengah dan tarik tekukan ke atas.
Kemudian lepas. Tutup mulut dan mata lalu tarik nafas yang dalam lalu buang lewat hidung sebanyak tiga kali.
Cek perubahan keadaan pergelangan tangan kanan berapa persen.
Kalau ada perubahan ulangi langkah di atas sebanyak tiga kali dalam satu waktu saja. Misalnya dilakukan siang, maka Terapi berikutnya dilakukan saat malam dan keesokan harinya kembali diulang-ulang.
Apakah Anda sudah mencobanya?
Jangan khawatir, terapi ini sangat aman dan sudah banyak yang membuktikan perubahannya.
